대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(송도 · 당뇨병 · 60대 · 은퇴) 전당뇨 진단 후 일상 관리와 합병증에 대한 고민
송도에 거주하며 30년 넘게 영업 관리직으로 근무하다 은퇴했습니다. 요즘은 작은 정원을 가꾸고 손주들을 돌보며 시간을 보내고 있는데, 최근 건강검진에서 공복혈당이 높게 나와 '전당뇨' 진단을 받았습니다. 이미 고혈압과 고지혈증 약을 복용 중이라 식단과 운동을 다시 잡아야 하는데, 꼼꼼한 성격 탓인지 앞으로의 변화와 관리 방법에 대해 걱정이 많아 잠을 설칠 때가 있습니다.
가족 모임에서 식사량을 조절해야 하는데, 밥을 남기면 실례가 될까 봐 걱정됩니다. 어떻게 대처하는 것이 좋을까요?
전당뇨 단계에서는 급격한 혈당 상승을 막기 위해 정제 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 무조건 굶기보다는 채소-단백질-탄수화물 순으로 식사 순서를 조정하여 혈당 상승 속도를 늦추는 방법을 권장합니다. 가족분들께 현재 건강 관리 중임을 정중히 알리고, 천천히 식사하며 포만감을 느끼는 습관을 들이는 것이 도움이 됩니다.
혈당이 높게 나오는 날에는 친구들과의 저녁 산책 약속을 취소해야 할지 망설여집니다. 무리하게 움직여도 괜찮을까요?
적절한 신체 활동은 혈당 강하에 긍정적인 영향을 줍니다. 다만, 고혈압과 고지혈증을 동반하고 계시므로 지나친 고강도 운동보다는 가벼운 산책이 적절합니다. 혈당 수치가 매우 불안정한 상태가 아니라면, 가벼운 걷기는 오히려 혈액 순환을 돕고 혈당 수치를 안정시키는 데 기여할 수 있습니다.
현재 고혈압 약을 복용 중인데, 한약을 함께 복용하게 되면 상호작용이 있거나 복용 시점이 겹쳐 문제가 되지는 않을까요?
양약과 한약의 복용 간격을 두는 것이 일반적입니다. 보통 1~2시간 정도의 시간 차를 두고 복용하여 약물 간의 직접적인 상호작용을 최소화합니다. 처방 시 현재 복용 중인 고혈압 및 고지혈증 약의 성분을 정확히 전달하시면, 그에 맞춘 조절이 가능하므로 안심하시고 상담받으시길 바랍니다.
전당뇨에서 당뇨로 진행될 경우, 손발 마비나 시력 저하 같은 합병증이 올까 봐 매우 두렵습니다. 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
전당뇨 단계는 가역적인 상태로, 생활 습관 개선과 적절한 관리를 통해 진행 속도를 늦추거나 정상 범위로 되돌릴 수 있는 중요한 시기입니다. 한의학에서는 기혈 순환을 돕고 비위 기능을 강화하여 대사 능력을 높이는 데 집중합니다. 다만, 합병증 발생 여부와 진행 정도는 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
앞으로 혈당 모니터링 빈도가 높아지면 여행 일정이나 외부 활동이 매우 불편해질 것 같아 걱정입니다.
초기에는 꼼꼼한 기록이 필요하지만, 체계적인 관리를 통해 혈당 변동 폭이 안정되면 모니터링 빈도를 조절할 수 있습니다. 규칙적인 식습관과 운동 루틴이 정착되면 외부 활동 중에도 혈당 예측 가능성이 높아져 불편함을 줄일 수 있습니다. 다만, 관리 방법과 빈도는 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.