대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(송도 · 이명 · 50대 · 주부) 귀에서 들리는 반복적인 소음과 일상의 불편함
인천 송도에 거주하는 50대 주부입니다. 남편과 두 자녀(성인)以及 손주와 함께 살고 있으며, 최근에는 손주의 돌봄과 학교 행사 준비에 바쁜 시간을 보내고 있습니다. 하루 일과는 아침 운동, 시장 장보기, 요리, 청소, 손주 등교 준비 등으로 구성되고, 가정 비용 관리도 병행하고 있습니다. 현재 귀에서 반복적인 고주파 기계음과 매미 소리 같은 것이 들리고 있으며, 밤에는 잠을 이루지 못하고 낮 동안 집중력이 떨어지는 등 일상생활에 불편을 느끼고 있습니다. 특히 요리 중 타이머 소리를 놓칠까 봐 걱정하고, 손주의 말을 놓쳐 의사소통에 문제가 생길까 봐 걱정하며, 밤에 이어폰 없이 잠을 자야 하는 상황에서는 남편의 수면을 방해하지 않을까 우려하고 있습니다. 또한 한약 복용 중 다른 약이나 건강보조식품과의 상호작용이 있을지, 귀 청각이 더 악화될 경우 가정 경제에 부담이 될지 등이 주요 걱정거리입니다.
귀에서 들리는 이 고주파 기계음이 정확히 무엇이며, 왜 갑자기 나타나게 된 건가요?
이 현상은 이명(耳鳴)이라 불리며, 외부 소리가 없는데도 귓속이나 머릿속에서 소리를 느끼는 상태를 말합니다. 이명이 발생하는 경로는 다양할 수 있는데, 청각 신경의 과민 반응, 자율신경계의 균형 변화, 갱년기에 따른 호르몬 변동, 또는 만성 스트레스·피로 등이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 아직 명확한 단일 원인이 밝혀지지 않은 경우가 많아, 개인의 생활 환경과 신체 상태에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.
식사 준비 중 타이머 소리가 이 소리에 가려서 음식이 과조리될까 봐 걱정되는데,厨房에서 이를 해결하려면 어떻게 하면 좋을까요?
타이머 소리가 들리지 않을 때 시각적·촉각적 보조 수단을 활용하면 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 스마트폰이나 태블릿에 큰 글씨로 타이머를 표시하거나, 진동이 있는 타이머를 손목에 착용하는 방법이 있습니다. 또한 조리台下에 밝은 전구나 LED 표시등을 설치해 타이머가 작동 중임을 시각적으로 확인하고, 필요 시 옆에 있는 가족에게 타이머 울림을 알려달라고 부탁하는 것도 고려해볼 수 있습니다.
손주와 대화할 때 소리가 그의 목소리를 가려서 자주 놓치게 됩니다. 의사소통을 좀 더 원활하게 하려면 어떤 방법이 있나요?
대화 시에는 먼저 눈을 맞추고 입 모양을 보며, 필요하면 문장을 짧게 나눠서 말하도록 요청하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 주변 잡음을 줄이기 위해Television나 라디오 등 배경 소리를 끄고, 대화가 이루어지는 공간을 조용히 유지하는 것도 효과적입니다. 추가로 손주의 말을 놓쳤을 때는 부드럽게 다시 말해달라고 요청하거나, 짧은 메모나 그림을 이용해 내용을 확인하는 방법도 활용할 수 있습니다.
밤에 이어폰 없이 잠을 자야 할 때, 이어폰 없이 이어 소리가 남편의 수면을 방해하지 않을까 걱정됩니다. 잠들기 전후로 소음을 줄이는 방법이 있을까요?
잠들기 전후에 작은 백색소음이나 잔잔한 자연 소리(빗소리, 바람 소리 등)를 낮은 볼륨으로 틀어 주의를 분산시키면 소리에 대한 집중이 줄어들 수 있습니다. 또한 침대 옆에 작은 무드등을 켜거나, 따뜻한 족욕 후 목·어깨를 가볍게 스트레칭해 근육 긴장을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이어폰 대신 귀를 약간 덮는 부드러운 헤어밴드나 쿠션을 사용해 소리가 직접 귀에 닿는 것을 완화하는 방법도 시도해볼 수 있습니다.
현재 한약과 건강보조식품을 함께 복용 중인데, 서로 상호작용이 있을지 어떻게 확인하면 좋을까요?
복용 중인 한약과 건강보조식품의 성분을 정확히 파악하는 것이 먼저입니다. 약국이나 담당 한의사에게 현재 복용 중인 모든 제품(한약, 비타민, 미네랄, 프로바이오틱스 등)의 성분표를 제시하고, 상호작용 가능성이 있는지 확인해볼 수 있습니다. 또한 복용 후 몸에 이상 반응(소화 불량, 두드러움, 수면 변화 등)이 나타나면 즉시 전문가에게 알려 병용 가능 여부를 재평가받는 것이 좋습니다. 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.