Should I take probiotics after a bowel cleanse?

네, 장 세척을 시행하면 유해한 세균뿐만 아니라 우리 장에 살고 있는 유익한 균들도 함께 제거될 수 있습니다. 장내 미생물 환경이 급격히 변하면서 소화 기능이 일시적으로 약해질 수 있으므로, 이를 회복하는 과정에서 적절한 유산균 복용이 도움이 될 수 있습니다. 장 세척 직후에는 장 점막이 민감해진 상태이기 때문에, 자극이 적은 상태에서 점차적으로 좋은 균을 증식시키는 것이 중요합니다. 개인의 체질과 장 상태에 따라 필요한 유산균의 종류와 복용 시기, 복용량이 다를 수 있으므로, 전문가의 지도 하에 선택하는 것을 권장합니다. 또한 유산균 복용뿐만 아니라 식이섬유가 풍부한 음식 섭취와 규칙적인 생활 습관도 장 건강 회복에 중요한 역할을 합니다. 정확한 진단과 맞춤형 처방은 한의사 진료를 통해 결정하실 수 있습니다.