Q. What are the 3 must-follow dietary habits for Damjeok disease patients?
1. Chew each mouthful thoroughly at least 30 times. 2. Eat regularly at consistent times. 3. Strictly avoid late-night snacks and overeating. If you follow just these three rules, you'll be halfway to recovery.
📝 Detailed Answer
담석증 치료의 핵심은 '입에서의 노동'입니다.
위장이 못하는 일을 입이 대신해줘야 합니다. 30번 이상 씹어 죽처럼 만들어 넘기면, 위장이 할 일이 줄어들어 쉴 수 있습니다. 그리고 위장이 쉴 수 있는 공복 시간을 충분히 줘야 담적이 쌓이지 않고 스스로를 청소할 수 있습니다.
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director
