Q. 痰積病患者が必ず守るべき食習慣3つは何ですか?
1. 30回以上、しっかり噛むこと 2. 決められた時間に規則正しく食べること 3. 夜食と過食は絶対にしないこと この3つを守るだけでも、半分は治療されます。
📝 詳細回答
담석증 치료의 핵심은 '입에서의 노동'입니다.
위장이 못하는 일을 입이 대신해줘야 합니다. 30번 이상 씹어 죽처럼 만들어 넘기면, 위장이 할 일이 줄어들어 쉴 수 있습니다. 그리고 위장이 쉴 수 있는 공복 시간을 충분히 줘야 담적이 쌓이지 않고 스스로를 청소할 수 있습니다.
専門家監修
崔然昇
代表院長
