Q. Is chewing gum an unhealthy habit?
Yes, when you chew gum, you tend to swallow air, which can cause abdominal bloating. Additionally, the sweeteners in gum (such as sorbitol) can also cause diarrhea.
📝 Detailed Answer
입이 심심해서 껌을 자주 씹는 분들 중에 배에 가스가 많이 찬다면 껌이 범인일 수 있습니다.
껌을 씹는 동안 자기도 모르게 공기를 삼키는 공기 연하증이 생겨 배가 빵빵해집니다. 또한 무설탕 껌에 들어가는 인공 감미료(소르비톨, 자일리톨)는 장에서 잘 흡수되지 않고 가스를 만들거나 설사를 유발하는 성분입니다.
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director
