I'm an office worker with frequent company dinners. How can I manage my health?
Control your alcohol intake, pay attention to your food choices, and ensure you allow sufficient time before going to sleep.
사회생활을 하다 보면 회식을 피할 수 없지만, 요령껏 대처하여 위장 부담을 줄일 수 있습니다.
- 술: 도수가 낮은 술을 선택하고, 물을 술 마신 양의 2배로 마셔 희석하기
- 안주: 삼겹살, 치킨보다 수육, 두부, 생선구이, 채소 안주 먹기
- 귀가 후: 바로 잠들지 말고 최소 1시간 이상 깨어 있다가 좌측으로 누워 자기
🍻 절주
가장 좋은 것은 술을 안 마시는 것이지만, 차선책으로 물을 많이 드세요.
Discuss your symptoms and treatment history
Tell us what is troubling you and what treatment you have received. The clinic can help you prepare for a consultation.