Can I drink Americano coffee?
Limit to one cup per day, in the morning only. Lattes and instant coffee mixes are not permitted.
아메리카노 자체는 칼로리가 없어 다이어트에 나쁘지 않습니다. 하지만 문제는 '카페인 과다'입니다. 감비정에도 대사를 높이는 성분이 있는데, 여기에 커피 카페인까지 더해지면 심장 두근거림이나 손떨림이 배가될 수 있습니다.
☕ 커피 가이드:
- 디카페인 커피를 가장 추천드립니다.
- 일반 커피는 오전 중에 연하게 1잔만 즐겨주세요.
- 믹스커피, 라떼 등 우유나 설탕이 든 커피는 절대 금지입니다.
