I cannot sleep (insomnia).
This is due to heightened brain arousal. Move your evening dose to 4 PM and eliminate caffeine.
뇌가 각성된 상태라 나타나는 증상입니다. 저녁약 복용 시간을 오후 4시로 앞당기시고 카페인 섭취를 중단해 주세요. 불면 증상은 많은 분이 겪으시는 고민인 만큼, 상세한 안내와 관리가 필요한 부분입니다.
💡 Dr.Advice:
뇌의 각성 상태로 인해 발생하는 현상입니다. 저녁약을 4시로 당겨 복용하시고 카페인을 끊어주세요. 이는 몸의 자연스러운 대사 반응일 수 있으나, 생활 습관의 교정이 필요한 시점이기도 합니다. 감비정 복용과 함께 이 점을 유의하시면 더욱 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다.
