Vertigo
Q. Are there any foods to avoid when dizzy?
A.
A low-sodium diet (avoiding salty foods), abstaining from alcohol, quitting smoking, and caffeine restriction are essential. Sugary foods (e.g., chocolate, candy) that rapidly raise blood sugar can also affect insulin metabolism and worsen dizziness.
📝 Detailed Answer
내이가 싫어하는 건 짜고 자극적인 것입니다.
- MSG: 일부 환자는 조미료에 반응해 어지러움을 느끼기도 합니다(중국음식점 증후군).
- 물: 충분한 수분 섭취는 체액 균형을 맞춰 어지럼증 완화에 필수적입니다.
💡 공복
너무 배가 고파도 어지러울 수 있습니다. 규칙적으로 소식(조금씩 자주)하는 것이 좋습니다.
#어지럼증식단
#메니에르식이
#저염식
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director