Anxiety Disorder
Q. When I have an interview or exam, all I want to do is go to the bathroom (stress-related frequent urination).
A.
When you are nervous, the sympathetic nervous system contracts the bladder, causing an urge to urinate. In Korean medicine, this is seen as an "imbalance between the Heart and Kidneys (Simsinbulgyo, Heart-Kidney Disharmony)." Treatment involves warming the lower abdomen and lowering Heart heat to cultivate courage and resilience.
📝 Detailed Answer
방광이 위축되어 나타나는 증상입니다.
- 과민성: 실제 소변 양은 적지만 소변이 마려운 느낌이 강한 과민성 방광 증후군입니다.
- 체온: 긴장하면 손발과 아랫배가 차가워지는데, 이때 핫팩을 사용하면 한결 편안해집니다.
💡 물 조절
중요한 일정을 앞두고는 이뇨 작용을 돕는 커피, 녹차를 피하고 물 섭취량도 조절하시기 바랍니다.
💡 한방 클리닉 관점
한방에서는 심리적 긴장으로 인해 기운이 뭉치고 하초가 허약해진 상태로 봅니다. 개인의 체질과 변증에 따라 심장의 화기를 내리고 신장의 기운을 보강하여 자율신경의 균형을 잡는 치료를 진행합니다. 단순히 증상을 억제하기보다 긴장에 취약한 근본 원인을 찾아 심신을 안정시키면 반복되는 빈뇨 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
#긴장성빈뇨
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#과민성방광
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director