Q. 퍼스널 쇼퍼라는 직업 특성상 고객 일정에 맞추다 보니 식사 시간이 워낙 들쭉날쭉해요. 혼자 자취하며 대충 때우는 식습관이 1년 넘게 이어졌는데, 이런 생활 패턴이 위장을 망가뜨려서 냄새를 유발하는 걸까요?

식사 시간이 일정하지 않고 급하게 먹거나 거르는 습관은 위장의 운동성을 떨어뜨립니다. 소화되지 못한 음식물들이 위장 내에 정체되면 마치 여름철 음식물이 부패하듯 독소와 열기가 발생하는데, 이것이 한의학에서 말하는 노폐물이 쌓인 상태입니다. 특히 혼자 사시는 30대 직장인 여성분들은 배달 음식이나 간편식으로 끼니를 해결하는 경우가 많은데, 이런 음식들은 위장에 열을 더 많이 쌓이게 합니다. 1년이라는 시간 동안 이런 패턴이 고착되었다면 위장의 점막이 약해지고 내부 환경이 산성화되었을 가능성이 큽니다. 이는 단순히 소화제의 문제가 아니라 위장의 환경 자체를 리셋해야 해결되는 문제입니다.