Q. 면접 전까지 컨디션을 빨리 회복해야 하는데, 혹시 피해야 할 음식이나 반대로 먹으면 도움이 되는 게 있을까요? 자취하다 보니 대충 때우는 경우가 많은데 식단 관리가 치료 속도에 큰 영향을 주는지 궁금합니다.

자취를 하다 보면 편의점 음식이나 배달 음식처럼 자극적인 것을 자주 드시게 되는데, 이런 음식들은 몸속에 '열'을 쌓이게 해 포진 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 맵고 뜨거운 음식, 술, 카페인은 지금 가장 피해야 할 요소입니다. 대신 신선한 채소와 단백질 위주로 챙겨 드시고, 물을 충분히 섭취해 체내 독소 배출을 도와주세요. 면접 일주일 전인 지금은 식단 자체가 치료의 연장선이라고 생각하셔야 합니다. 규칙적인 식습관만으로도 면역 시스템이 안정되어 치료 약의 효과가 훨씬 빠르게 나타날 수 있습니다.