Postpartum
Q. I injured my wrist while holding my baby (De Quervain's).
A.
You have inflammation of the wrist tendons on the thumb side. Postpartum, ligaments weaken, making you more prone to injury. Therefore, it is necessary to wear a wrist brace and use a proper technique when holding your baby.
📝 Detailed Answer
초보 엄마들의 직업병입니다.
- 테스트: 엄지를 감싸 쥐고 아래로 꺾었을 때 찌릿하면 양성
- 치료: 약침으로 염증을 잡고, 인대를 강화하는 뜸 치료 병행
- 요령: 손목이 아닌 팔 전체나 아기 띠를 사용하여 무게를 분산시키세요.
💡 최대한 안 쓰기
가사 노동이나 스마트폰 사용을 줄여 손목 휴식 시간을 확보하는 것이 가장 빠른 치료입니다.
#손목통증
#산후관절통
#육아통증
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director