ブログ・コラム
健康と韓方に関する有用な情報を提供します。
全 151 件
蓄膿症、なぜ私だけよくなるんだろう？
ああ、蓄膿症だなんて。私も以前経験したことを思い出しますね。あの時の不快感と閉塞感は、忘れられません。まるで頭に重いカバンを背負っているかのようでした。蓄膿症、私たちがよく言う副鼻腔炎は、本当に厄介なものです。韓医学的に見ると、これは単なる鼻の問題では...
痛風、あの招かれざる客が再び訪れた時
こんにちは、皆さん。<br><br>今日は、いよいよ私が最近受けた健康診断の感想をお届けします。<br><br>検査項目の中で、私が最も期待していた（？）のは、ズバリ「胃内視鏡」でした。<br><br>ご存じの通り、私のように胃腸が弱い人にとっては、本当に想像するだけでも苦痛な検査の一つですよね。<br><br>とはいえ、正確な検査のためには避けられないプロセスだったので、最大限勇気を振り絞って検査を受けました。<br><br>検査結果は幸いにも大きな異常はないとのことでしたが、胃炎の症状が見られると言われました。<br><br>これまでストレスを多く抱え込んでいたこともあり、不規則な食生活のせいで胃腸がかなり弱っていたようだ、とおっしゃっていました。<br><br>今回の検査を通じて、自分の健康をもう一度見つめ直すことができるきっかけになりました。<br><br>今後は食生活も改善し、ストレス管理にもっと気をつけようと決意しました。<br><br>皆さんももし健康診断を先延ばしにしているなら、ぜひ受けてみてくださいね！
パニック障害：心と体が囁く物語
ああ、パニック障害ですか…。聞くだけでも胸が締め付けられるような言葉ですよね。お話を始める前に、皆さん、少しの間、深く息を吸い込み、ゆっくりと吐き出してみましょう。そうするだけでも少しは心が軽くなるのではないでしょうか？漢方医学では、このように単純な呼吸でさえも私たちの体と心のバランスを取り戻すのに…
不眠症、眠れない時、どうしたらいい？
ああ、不眠症とは、誰もが一度は経験したことのある悩みですよね。夜更かしが日常になった最近では、「睡眠は最高の薬」という言葉も虚しくなるほどです。特に私のように漢方医学に携わる者にとっては、睡眠とは単なる休息を超えて、体と心が調和をなす大切な時間とされているからです…。
慢性閉塞性肺疾患、韓医学で呼吸の道を開く
こんにちは、白鹿潭韓医院のチェ・ヨンスン代表院長です。今日は、慢性閉塞性肺疾患で苦しんでいらっしゃる方々に、希望のメッセージをお伝えしたいと思います。呼吸一つでさえも全身に活力が湧いてくるものなのに、慢性閉塞性肺疾患はその大切な呼吸さえも奪ってしまいがちですよね。しかし、落胆しないでください。私たちの体には…
パニック障害の初期症状、一緒に見ていきましょう
<p> こんにちは、<b>リメディ韓医院</b>です。 </p> <p> 前回の投稿では、妊娠しにくい方のために<b>不妊・不育と着床に良い食べ物</b>をご紹介しました。 </p> <p> 今回の投稿では、妊娠を準備されている方が気になっているであろう </p> <p> <b>着床に良いサプリメント</b>について詳しくお伝えしようと思います。 </p> <br> <p> さて、妊娠準備のためのサプリメントは何を摂取すれば良いのでしょうか？ </p> <p> 必須サプリメントから選択サプリメントまで詳しく見ていきましょう！ </p> <br> <p> まずは、<b>着床成功率を高める必須サプリメント</b>です。 </p> <br> <p> <b>1. 葉酸</b> </p> <p> 葉酸は、<b>神経管閉鎖障害の予防</b>および<b>妊娠初期の胎児の健康に不可欠な栄養素</b>です。 </p> <p> 妊娠準備期間から<b>妊娠初期まで継続して摂取</b>することをおすすめします。 </p> <p> 特に、<b>葉酸は体内で自己生成されないため</b>、食事やサプリメントで摂取する必要があります。 </p> <p> （出典：米国疾病予防管理センター、CDC） </p> <p> <b>✔️ 葉酸不足時に発生しうる問題</b> </p> <ul> <li>先天性奇形児出産率の増加</li> <li>貧血、胎児発育不全</li> <li>早産、流産</li> </ul> <br> <p> <b>2. イノシトール</b> </p> <p> イノシトールは、<b>卵巣機能の改善および排卵促進、卵子の質の向上</b>に役立つサプリメントです。 </p> <p> 特に<b>多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を持つ女性</b>に効果的であり、 </p> <p> インスリン抵抗性を改善し、<b>ホルモンバランスの調整</b>に役立ちます。 </p> <p> また、<b>精子の運動性の改善</b>にも効果があるため、男性も一緒に摂取することをおすすめします。 </p> <br> <p> <b>3. コエンザイムQ10</b> </p> <p> コエンザイムQ10は、<b>抗酸化作用</b>を通じて<b>卵子の老化を防ぎ</b>、<b>質を向上</b>させるのに役立ちます。 </p> <p> 特に<b>35歳以上の高齢出産</b>を準備されている方には不可欠であり、 </p> <p> 子宮内膜の受容性を高めることで、<b>着床成功率を高めることに貢献</b>します。 </p> <br> <p> <b>4. ビタミンD</b> </p> <p> ビタミンDは、<b>ホルモンバランスの調整</b>に重要な役割を果たし、 </p> <p> <b>卵巣機能を改善</b>し、<b>子宮内膜を強く</b>することで着床を助けます。 </p> <p> <b>日光を通じて体内で生成</b>されますが、 </p> <p> 現代人の室内生活が増えるにつれて、<b>ビタミンD不足</b>がよく見られます。 </p> <p> そのため、サプリメントで補給することをおすすめします。 </p>
パニック障害の原因、心のバランスが崩れた時
こんにちは。<b>脊椎、関節、そして痛み</b>の治療を行っております<a href="https://blog.naver.com/thesnubh/223363321523">ヨンセドバルン神経外科</a>です。 <br><br> 日常生活を送っていると、 <b>首や肩、腰などの脊椎疾患</b>で悩まされている方が多くいらっしゃいます。 <br><br> 座っている時や立っている時、歩いている時など、 何ら不便を感じることなく<b>正しい姿勢を保つ</b>ことが大切です。 <br><br> <b>悪い姿勢を長く続けていたり、</b> <b>無理な運動や繰り返しの動作など</b>によって、 <b>脊椎に負担</b>をかけてしまうと、 <b>腰痛や首の痛み、手足のしびれなど</b> 様々な痛みが生じることがあります。 <br><br> 特に、脊椎疾患は、 <b>早期に発見し、治療を行うほど回復が早く、治療効果も高いため</b>、 早めに神経外科専門医を受診し、 診察を受けることをお勧めします。 <br><br> 本日の投稿では、 <b>慢性的な痛みを引き起こす脊椎疾患！</b> <b>脊椎分離症と脊椎すべり症の症状と治療法</b>についてご紹介します。
パニック障害 セルフチェック、不安の沼 もしかして私も？
<p>こんにちは！今日の投稿では、<b>手術後に現れる可能性のある副作用</b>と<b>手術後の管理方法</b>について取り上げていきたいと思います。</p> <p>目の健康のために視力矯正手術を検討しているのであれば、手術自体だけでなく、手術後に発生しうる副作用と管理法についても事前に知っておくことが重要です。</p> <h2><mark>手術後の副作用の種類</mark></h2> <h3>1. ドライアイ</h3> <p>手術後最も頻繁に見られる副作用です。視力矯正手術は角膜を切開して視力を矯正しますが、この過程で涙の分泌を調整する神経が損傷する可能性があります。これにより涙の分泌量が減少し、ドライアイが発生する可能性があります。</p> <h3>2. 光の滲みおよび眩しさ</h3> <p>手術後、夜間に光が滲んで見えたり、眩しさを感じる場合があります。これは角膜の微細な変化や瞳孔の大きさなど、様々な要因によって発生する可能性があります。</p> <h3>3. 視力低下および退行</h3> <p>稀に、手術後一定期間が経過すると、視力が再び低下したり、手術前の状態に戻る退行現象が現れる可能性があります。これは個人の目の状態や手術方法によって発生しうる副作用です。</p> <h2><mark>手術後の管理方法</mark></h2> <h3>1. 点眼</h3> <p>手術後は医師の指示に従い、抗生物質、消炎剤、人工涙液など処方された点眼薬を定期的に点眼する必要があります。これは感染を予防し、炎症を抑え、ドライアイを緩和するのに役立ちます。</p> <h3>2. 目の保護</h3> <p>手術後は目をこすったり、強い刺激を避けなければなりません。外出時にはサングラスを着用して紫外線から目を保護し、ほこりの多い環境や乾燥した環境は避けるのが良いでしょう。</p> <h3>3. 定期的な検診</h3> <p>手術後は定期的に眼科を受診し、目の状態を確認し、必要に応じて追加の治療や管理を受ける必要があります。これは副作用を早期に発見し、適切に対処する上で重要です。</p> <p>今日の投稿では、視力矯正手術後に現れる可能性のある副作用と管理方法について詳しく見てきました。上記の内容を参考にし、安全で健康的に視力矯正手術を受けられることを願っています！</p>
パニック障害、漢方治療で克服
パニック障害で苦しんでいるあなたへ
パニック障害 克服方法、韓医学で
こんにちは、白鹿潭韓医院のチェ・ヨンスン代表院長です。突然のパニック発作で、日常生活に支障をきたしていませんか？韓医学的観点からパニック障害の原因を探り、それを克服する方法について見ていきましょう。…
パニック障害 克服、心の平和を取り戻す
こんにちは、白鹿潭韓医院のチェ・ヨンスン代表院長です。今日は、多くの方が悩まされているパニック障害についてお話したいと思います。胸の動悸、呼吸困難、極度の不安感など、パニック発作を経験されたことはありますか？日常生活が送れないほど苦痛な症状に苦しんでいらっしゃ...
多汗症、治療が必要だ
こんにちは、白鹿潭韓医院のチェ・ヨンスン代表院長です。本日は、日常生活に大きな不便をもたらす手足多汗症でお悩みの方々に、お役に立つ情報をお届けしたいと思います。多汗症のつらさを非常によく理解しているため、皆様にささやかな慰めと励ましの言葉をお伝えしたいと存じます。