ブログ・コラム
健康と韓方に関する有用な情報を提供します。
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ENFPダイエット、なんでいつも三日坊主なんだろう？ — MBTIで見る自分だけのダイエット戦略
ENFPは新しいダイエットに熱中しますが、48時間で飽きてしまいます。 意志力の問題ではなく、ルーティンの単調さが原因！ MBTIの性格タイプに合ったダイエット戦略をインスタ漫画でチェックしてみましょう。
いぼ治療における漢方医学の原典研究：外科 vs 内科 流派の文献的対立
いぼ治療における漢方医学古典研究：外科vs内科学派の文献的対立 プログラム：皮膚疾患クリニック 研究方法：HanScope多文献クロスリサーチ --- 要点 いぼ（疣子）治療を巡る漢方医学的論争は、単なる技法の違いではなく…
疣の漢方治療：灸と腐食薬 VS 真の根本治療
いぼ（乳頭腫）の漢方治療：お灸と腐食薬 vs 根本治療プログラム（皮膚疾患クリニック） --- この記事はこんな方におすすめです - - 指、かかと、首にできた、いぼ（乳頭腫）の対処法に悩んでいる方 - - 民間療法（お灸、お酢…
減量後にすぐまたお腹が空く体、ホルモンはなぜなかなか元に戻らないのか？
痩せた後、またお腹が空いてくる体。ホルモンはなぜ簡単に戻らないのだろうか？ 痩せた後、またお腹が空いてくる体。ホルモンはなぜ簡単に戻らないのだろうか？ --- 「ダイエットに成功しても、わずか6ヶ月でまた太ってしまうのが毎回繰り返されるんです。これがホルモンのせいだとかで…」
報酬心理で崩れる食事、我慢力より先に目を向けるべきこととは？
リバウンドで台無しになる食事、忍耐力よりも先に考えるべきこととは？ リバウンドで台無しになる食事、忍耐力よりも先に考えるべきこととは？ --- 「一週間ずっとサラダばかり食べているのに、体重は減らず、体がどんどん冷えていくようです。」 春先の診察室で最も多い…
プロテインバー、ヘルシーなのにダイエットの邪魔になる理由
プロテインバー、健康的なおやつなのにダイエットの邪魔をする理由 食事記録を見ると、朝食はサラダ、昼食は玄米ご飯と鶏むね肉で、きちんと摂取している方が多くいらっしゃいます。しかし、おやつの時間にプロテインバーを2つずつ食べていると書かれています。健康的なおやつだと思ってのことですが、実際のところ、体重は…
ダイエット漢方薬、体質よりも先に確認すべきこと
ダイエット漢方薬、体質よりもまず確認すべきこと 漢方薬の併用を問い合わせる患者さんが最もまず尋ねる質問は大抵こうです。「私は体質が何なのかも分からないのですが、漢方薬は合いますか？」体質論は韓医学の重要な枠組みですが、ダイエット漢方薬を考慮する際はそれよりもまず…
超加工食品、カロリー以上に問題な点があるだろうか？
超加工食品には、カロリー以上に問題となる点があるのでしょうか？これまでの記事で、肥満が単にカロリー計算の問題ではなく、体の代謝の流れと貯蔵環境の問題であることを何度も扱ってきました。今回は、その延長線上で、超加工食品が私たちの体に及ぼす影響をさらに深く…
脂肪溶解注射、即効性を感じたのに、なぜリバウンドする人が多いのか？
脂肪溶解注射、すぐに効果を実感した後、なぜ多くの人がリバウンドしてしまうのでしょうか？これまでの記事で、肥満が単なるカロリー計算の問題ではなく、体の代謝の流れと貯蔵環境の問題であることを何度も取り上げてきました。今回はその延長線上で、局所施術の限界と可能性を…
肥満は体重だけの問題なのか？まず見るべき別のサインがある
肥満は体重だけの問題なのだろうか？ まず、他に注目すべきサインがあります。 まず確認しておきたい「答え」の定義： 「肥満は体重だけの問題なのか？」という問いは、単純に一つの習慣だけの問題ではなく、現在の生活パターンと体の反応を合わせて読み解くことで判断がしやすくなるテーマです。 肥満は…
BMIだけが正常値なのに、なぜ痩せられない？数字だけでは分からないこと
BMIは正常なのに、なぜなかなか痩せないのか？ 数字だけではわからないこと：まず確認すべき答えの定義 「BMIが正常なのになぜ痩せにくいのか」という疑問は、単純に一つの習慣だけの問題ではなく、現在の生活パターンと体の反応を合わせて読み解くことで判断がしやすくなる…
食事量を減らしたのに痩せない…なぜ？ダイエット停滞期にまず確認したい5つのポイント
食事量を減らしたのに痩せない理由、ダイエット停滞期でまず見直すべき5つのこと 食事量を減らしたにもかかわらず、体重がこれ以上減らない時期があります。多くの方がこの時点で「もう私の体は元々痩せない体質なのか？」あるいは「もっと食事を抜くべきか？」という考えになりがちです。