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機能性消化不良
機能性消化不良

Q. 上司の顔色を伺いすぎて、食事が喉を通りません

A.

落ち着かない場所での食事は、胃腸に負担をかけてしまいます。可能な限り、気心の知れた人たちと楽しく食事をする時間を確保してください。

📝 詳細回答

사람이 불편하면 위장도 체합니다. 불편한 심리는 미주신경을 통해 위장을 긴장시킵니다.

  • 심리-위장 연결: 스트레스 → 위장 운동 저하
  • 대처: 평소 양의 70%만 천천히 섭취

상사와의 식사는 업무의 연장이라 생각하고, 마음 편한 사람들과의 즐거운 저녁 식사로 보상받으세요.

崔然昇

専門家監修

崔然昇

代表院長

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