Q. Vì phải nhìn sắc mặt sếp mà tôi ăn uống mất ngon, khó tiêu?
Việc ăn uống ở một nơi không thoải mái sẽ khiến dạ dày căng thẳng. Nếu có thể, hãy dành thời gian ăn uống vui vẻ cùng những người thân thiết.
📝 Detailed Answer
사람이 불편하면 위장도 체합니다. 불편한 심리는 미주신경을 통해 위장을 긴장시킵니다.
- 심리-위장 연결: 스트레스 → 위장 운동 저하
- 대처: 평소 양의 70%만 천천히 섭취
상사와의 식사는 업무의 연장이라 생각하고, 마음 편한 사람들과의 즐거운 저녁 식사로 보상받으세요.
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
