시원하게 트림을 하고 나면 속이 좀 뚫리는 것 같아서 억지로 끄윽~ 하며 트림을 유도하시나요?

하지만 잦은 트림은 위장 기능 저하의 신호입니다. 위장에서 음식물이 빨리 내려가지 않고 발효되면서 가스가 생기거나, 식사 급하게 하면서 공기를 많이 삼켰을 때 발생합니다. 억지 트림은 오히려 공기를 더 삼키게 할 수 있어 좋지 않습니다.