ダイエットに成功したのに、なぜまた太ってしまうのでしょうか？リバウンドが起こる理由を知りたいです。

無理な絶食などで苦労された経験があるかと思いますが、リバウンドは意志力の問題ではなく、体の生存本能によるものです。 西洋医学的に見ると、急激な低カロリーダイエットは基礎代謝量を低下させます。体が「エネルギーが入ってこない」と判断し、少ないエネルギーで動こうとする効率的な体質に変化します。この状態で元の食事に戻ると、体は次の飢餓に備えて脂肪をより速く、より多く蓄えようとします。 韓医学では、これを単なるカロリーの問題ではなく「機能の低下」として捉えます。特に「脾虚（ひきょ）」、つまり脾胃（消化吸収機能）が弱まると、栄養分を適切に運搬できず、体内に老廃物が蓄積します。ここに「瘀血（おけつ：滞った血液）」や「痰飲（たんいん：体内の不純物）」が絡み合うことで、代謝の流れが完全に遮断されてしまいます。 例えるなら、エンジンの機能が故障しているのに、無理やり車を押して移動させたような状態です。再び正常に走行させるには、単に食事量を減らすのではなく、滞った痰飲を取り除き、脾胃機能を回復させて、自らエネルギーを燃焼できる体を作ることが重要です。ご自身の「代謝スイッチ」を再びオンにする過程が必要となります。