Q. ストレスが溜まるとつい食べすぎてしまいます。韓医院では過食をどのように治療しますか？

仕事や人間関係で辛い時に、つい食べることしか解決策が見つからず、後で後悔するというお気持ち、よく分かります。韓医学的な視点から見ると、過食は単なる食いしん坊ではなく、体の中からの「不均衡のサイン」であることが多いです。 まず、心に「火」が溜まり、胸が詰まるような不安感がある場合は、心身を安定させることで偽の空腹感を鎮めるアプローチを取ります。一方で、消化機能が低下している「脾虚（ひきょ）」の状態にある場合は、エネルギー代謝がスムーズにいかず、体が常に糖分を欲する状態になります。この場合は、まず消化力を高めて栄養吸収を正常化させることが優先です。 また、体内に老廃物が蓄積した「痰飮（たんいん）」や、血行が停滞した「瘀血（おけつ）」があると、代謝効率が落ちて食欲のコントロールが難しくなることがあります。これらの老廃物を浄化することで、体が軽くなり、自然と食欲調節がしやすくなります。 結論として、「無理に我慢してください」ということではなく、「なぜ体が食べ物を欲しているのか」という根本原因を突き止め、一つずつ解決していくことが重要です。お一人で悩まずに、現在のご自身の状態がどのタイプに近いのかを一緒に診断し、あなたに合わせたオーダーメイドの戦略を立てることをおすすめします。