Q. 体質別に合わせたダイエット漢方薬の服用方法が知りたいです。

ダイエット漢方薬の服用方法は実は単純ではありません。私も最初は試行錯誤して気づいたのですが、体質は単に「冷え/熱」だけではなく、脾虚や痰飲などの病理状態によって服用タイミングが変わります。例えば脾虚体質の方は脾の機能が弱いため消化時間を考慮し、食後30分～1時間以内に服用すると負担が少なく吸収も良好です。一方、瘀血がある方は血行促進のために軽い運動後に服用すると効果的です。また湿熱体質の方は胃もたれしやすいため食前に服用する方もいます。このように同じ漢方薬でも脈診の結果と生活リズムに応じて服用方法は様々です。そのため私も患者さんに「どのように服用されますか？」とまず伺います。朝忙しい方、昼に服用する方、夕方しか時間がない方、それぞれ違いますから。大切なのは自己判断せず、診察後に決められた方法を守り続けることです。自分で「こちらの方が良さそう」と変えると逆に効果が半減する可能性があります。ご来院いただければ、体質診断とともに生活パターンにぴったりの服用方法をお伝えします。難しくありませんのでご安心ください。