私自身、かつては流行りのサプリメントや乳酸菌をいろいろと試していた時期がありました。しかし、期待したほどの効果が出ず、「どうして私の体はこうなんだろう」と試行錯誤していたものです（笑）。 サプリメントは優れた成分を補うものですが、肝心の体がそれを受け入れる準備ができていなければ、十分な効果は得られません。例えば、「脾虚（ひきょ）」といって脾臓の機能が低下している方は、どんなに優れた乳酸菌を摂取しても十分に吸収できず、そのまま排出されてしまうことが多いのです。 そのため、韓方ダイエットではまず、体内の「ゴミ」を掃除することから始めます。「瘀血（おけつ）」と呼ばれる濁った血液や、「痰飮（たんいん）」のように体内に溜まった老廃物を先に取り除くことで、代謝がスムーズになります。そうすることで、同じ量を食べたとしてもエネルギーを効率的に消費でき、「太りにくい体質」へと変わっていきます。 もちろん、乳酸菌が腸の健康をサポートする素晴らしいツールであることは間違いありません。ただ、「なぜ私は他の人より太りやすいのか」という答えを見つけたいのであれば、まずはご自身の体の状態を正確に読み解くプロセスが不可欠です。 今、ご自身の体の「エンジン」がどのような状態にあるか気になりますよね。ぜひ一度ご来院いただき、一緒に解決策を考えていきましょう。