食事だけを調整する減量と、韓方薬を併用する方法はどう違いますか。

食事調整は生活に合わせて摂取量と栄養構成を整えます。減らしすぎると疲労や食欲の反動が出るため、食品、睡眠、活動を含む計画にします。

韓医学では消化力・気力低下を脾虚（脾虛）、むくみ・重さを痰飲（痰飮）、循環の不快感を瘀血（瘀血）から解釈できます。代謝や減量を保証する意味ではありません。

韓方薬の併用は目標、食事反応、病歴、服用薬、不調、経過観察を確認して決めます。動悸、不眠、消化器症状が出たら自分で量を変えず処方元と調整します。