診察室で「薬を飲まずに食事だけで痩せられればそれが一番ではないですか？」と尋ねる方が非常に多いです。私も同意します。しかし、私たちの体は案外賢く、急に食事を減らすと生存モードに切り替わり、代謝が急激に低下します。このとき、気力が衰えた脾虚（脾の機能低下）の状態に陥ると、少し食べただけでもむくみやすく、すぐに疲れてしまいます。漢方医学ではカロリー計算を優先しません。体内の老廃物である痰飲や、血液循環を阻害する瘀血をまず取り除くことに集中します。道が詰まっているのに無理に押し込んだり絞り出したりすれば、体を傷めることになります。漢方薬はこの停滞部分を通して、代謝が再び回るように導きます。食事管理が「何を食べないか」の問題なら、漢方薬は「どうやってうまく燃やすか」の問題です。やみくもに断食する前に、自分の体のエンジン状態を確認し、効率的な道を探す方がはるかに賢明です。