最近、サクセンダのような西洋医学のダイエット薬も流行っていますが、韓方（ハンバン）ダイエットとはどのような違いがあり、私にはどちらが合っているのでしょうか？

実は私も以前、ダイエットといえば食べないことが一番だと思い込み、苦労した経験があります。しかし、30代後半を過ぎると食べなくても痩せなくなり、非常に戸惑いました。西洋薬は食欲を強力に抑えてくれるため、初期のモチベーション維持には非常に有効です。ただし、薬をやめた時に、体に自らエネルギーを燃やす準備ができていなければ、すぐに元の体重に戻ってしまうのが難点です。 韓医学では、太る原因を「痰飮（たんいん：水分代謝の障害で生じた老廃物）」や「脾虚（ひきょ：消化器系の機能低下による代謝能力の減退）」に求めます。これは車のエンジンの効率が落ち、カスが溜まって燃費が悪くなった状態と言えます。韓方薬はこのエンジンである「臓腑」の気を高め、「瘀血（おけつ：血流が滞った状態）」を解消して全身の循環を促します。単に空腹を我慢させるのではなく、エネルギーを効率よく消費できる体質へと変えていく過程なのです。 患者様の体質や生活習慣によって、どちらが効率的か自ずと答えが見えてきます。食欲が強すぎて全くコントロールできない場合は、一時的に西洋薬の助けを借りるのも一つの方法です。しかし、普段から「水だけでもむくむ」「常に疲れやすい」「胃腸が弱い」といったタイプの方なら、気力を補いながら老廃物を排出する韓方の方式がより効果を発揮するでしょう。何が絶対的に良いと断定するよりも、まずはご自身の「代謝環境」を正しく把握することが、失敗しないダイエットの第一歩です。