私自身、かつては無理に鶏胸肉ばかりを食べて運動に没頭していた時期がありました。しかし、ある時からふらつきを感じ、少し食べただけで体重がすぐに戻ってしまうようになりました。多くの試行錯誤を経て、ようやく気づいたことがあります。それは、「人が太る理由は人それぞれ異なる」ということです。 韓医学では、単にカロリーだけを計算するのではなく、体内に蓄積した「老廃物」に着目します。例えば、血行が滞って凝り固まった「瘀血（おけつ）」や, 老廃物が溜まって気の流れを妨げる「痰飮（たんいん）」などが挙げられます。こうした状態にあると、たとえ食事量を減らしてもなかなか痩せません。また、消化吸収機能が低下した「脾虚（ひきょ：脾臓の機能弱化）」の状態にある時に無理な食事制限を行うと、痩せるどころか身体をさらに消耗させてしまいます。 一般的なダイエットが「入れる量を減らし、出す量を増やすこと」だとするなら、韓方管理は「効率よく燃やせる身体作り」に近いと言えます。体質に合わせた漢薬で基礎代謝量を引き上げ、しつこい浮腫（むくみ）を取り除くことで、身体の土壌そのものを整えます。そうすることで、後に通常の食事に戻ったとしても、身体がそれに耐えうる状態になります。 もちろん、漢薬がすべてを解決してくれる魔法の薬ではありません。しかし、毎回「意志力が足りない」と自分を責めて挫折してきたのであれば、今度はご自身の身体のエンジン、つまり代謝状態から見直してみてはいかがでしょうか。