Q. ストレスがたまると、つい暴食（過食）してしまいます。韓医院ではどのように対処しますか？方法を教えてください。

ストレス性の暴食、私も以前に試行錯誤をした経験から、患者様のお気持ちがよくわかります。「またやってしまった」と思いながらも止められず、その後自己嫌悪に陥る…本当にお辛いですよね。 韓医学では、これを肝鬱（かんうつ）という状態として捉えます。肝はストレスや感情を調整する臓器であり、ストレスが蓄積すると肝気が滞り、気分が塞ぎ、その気が胃に上昇して食欲を刺激します。まるで、息苦しいときにチョコレートやお酒を求めるのと同じ原理です。 ここに体質概念が重要になります。例えば、太陰人（たいいんじん）で脾虚（ひきょ）傾向がある方は、暴食後に消化不良や疲労が重なり、悪循環を繰り返します。一方、少陽人（しょうようじん）は暴食後に胸焼けや頭痛が起こりやすいです。そのため、単に食事制限を指示すると、かえってストレスが溜まり失敗しやすくなります。 当院（白鹿潭韓医院）では以下のように進めます。 1) まず脈診と問診で体質と現在の肝鬱の程度、脾虚の有無を確認します。その際、どのような状況で暴食が起こるかも一緒にお話しします。 2) 肝鬱を緩める疏肝（そかん）系の漢方薬を基本に、体質に応じて補脾（ほひ）や化痰（けたん）の生薬を追加します。例えば、太陰人で脾虚なら蒼朮・白朮などを、少陽人で肝熱（かんねつ）傾向なら梔子・茵蔯蒿を配合します。 3) 薬とともに、食事のリズムを整える方法をお伝えします。暴食衝動が生じたときは「3分間の呼吸」を行い、本当の空腹か心理的な渇望かを区別する練習をします。一度に変えようとせず、小さな習慣から少しずつ変えていきます。 4) 2～4週間ごとに来院いただき、状態を調整します。多くの方は1～2ヶ月以内に暴食の頻度が明らかに減り、ストレス対処法も変わったとおっしゃいます。もちろん個人差はあります。 大切なのは「我慢」の治療ではなく「原因を解く」治療である点です。漢方薬は高額と思われるかもしれませんが、繰り返す暴食で浪費されるお金や時間を考えれば、効率的な選択肢といえます。無理な薬は一切使用しませんので、気軽にご相談ください。