ストレスを感じるとつい食べすぎてしまいます。どうすれば解決できますか？
心理的な飢餓感を誘発する「肝気鬱結（かんきうっけつ）」という状態を解消し、食欲をコントロールする能力を回復させる必要があります。
ストレスを感じた時に何かが欲しくなるのは、単なる意志力の問題ではありません。これは、体内の気（エネルギー）がスムーズに流れず、滞っている肝気鬱結（かんきうっけつ）という状態にあるためです。
気が滞ると、脳はそれを「不足している」と認識し、絶えず食べ物を求めるようになります。特に、消化機能が低下している脾虚（ひきょ）、つまり脾臓の機能低下が伴っている場合、この「偽りの飢餓感」がより強くなる傾向があります。
- ストレスの発生 $\rightarrow$ 肝気（かんき）の停滞 $\rightarrow$ 自律神経の不均衡
- 心理的不安 $\rightarrow$ 偽りの飢餓感の発生 $\rightarrow$ 過食および暴食
- 消化効率の低下 $\rightarrow$ 痰積（たんしゃく）の形成 $\rightarrow$ 代謝低下および体重増加
💡 治療目標
滞った気を 풀어주고(疎肝解鬱：そかんげうつ)、脾胃（ひい）の機能を強化することで、心理的な飢餓感ではなく、身体的な本当の空腹感にのみ反応できる体質へと改善することです。
医療者による確認