Q. 40代になってから、昔のように食事制限をしても痩せにくくなりました。韓医院ではどのようなアプローチでサポートしてくれるのでしょうか？

40代のダイエットは、20代の頃とは全くアプローチを変える必要があります。この時期に無理な食事制限を行うと、身体が「非常事態」と認識し、かえってエネルギーを蓄えようとするためです。 まず韓医学的な視点から、脾虚（ひきょ）、つまり消化器機能が低下してエネルギーを効率的に使えていない状態ではないかを確認します。気力が不足していると、痩せるための動力自体が生まれないからです。次に、身体の中に停滞している「瘀血（おけつ：濁った血）」や「痰飲（たんいん：不要な老廃物）」を取り除きます。これらの老廃物が血行を妨げ、痩せにくい環境を作り出しているためです。 また、ホルモンバランスの変化による「偽の空腹感」のコントロールも重要です。無理に我慢するのではなく、身体が必要とする栄養を適切に満たすことで、自然に食欲が落ち着くようサポートします。最後に、ご自身の体力レベルに合わせた適正な活動量を設定し、リバウンドのない身体作りを目指します。 重要なのは「無理やり落とす」ことではなく、「自然に痩せやすい身体」に戻すことです。現在の身体状態がどの段階にあるのか、一緒に診ていきましょう。