Q. 最近流行している超短期ダイエット法がたくさんありますが、韓医院ではどのようなアプローチをされるのでしょうか？

私自身、かつては意欲だけが先走り、無理に絶食した経験があります。その時はふらつきがあり、仕事への集中力も著しく低下しました。そうした経験を経て、無理な短期減量は必ず「体の抵抗」を招くことを痛感しました。 白鹿潭（ペクロクダム）韓医院では、次のようなステップでアプローチします。 まず、体質と代謝状態を確認します。消化器機能が低下している「脾虚（ひきょ）」の状態なのか、あるいは体内に老廃物が蓄積している状態なのかを区分します。 次に、老廃物が排出される「通り道」を作る段階です。体内に停滞している「瘀血（おけつ：血行不良による血の滞り）」や「痰飲（たんいん：不要な水分や老廃物）」をまず取り除きます。出口が塞がっている状態で無理に追い出そうとすれば、かえって体に負担がかかるからです。 その後、韓薬を用いて基礎代謝量を調節します。少ない食事量でも、体が効率的にエネルギーを消費できるようサポートします。 最後は食事への適応です。急激に制限するのではなく、体が「飢餓感」をあまり感じない範囲で、徐々に食事量を減らしていく練習をします。 ダイエットの成否は「いかに早く痩せたか」ではなく、「いかに体がストレスを受けなかったか」にあると考えます。ご来院いただければ、現在の状態において最適なか速度を一緒に見つけさせていただきます。