How Clinic Diet Works
Q. 最近流行很多超短期快速減肥法，請問中醫診所通常是如何處理的？
A.
坦白說，盲目節食或強行壓榨身體來減肥反而會產生反效果。最重要的是找到身體能接受的減重速度。如果突然劇烈限制飲食，身體會進入「緊急狀態」而導致基礎代謝量驟降。因此，我會先詳細分析您的身體狀態，建議透過量身定制的中藥逐步提升代謝，採取循序漸進的方式來達成目標。
📝 Detailed Answer
我也曾因為一時衝動嘗試過盲目節食，當時感到頭暈目眩，工作注意力也大幅下降。在經歷過這些後我才意識到，過度的短期減重必然會引起「身體的抵抗」。
白鹿潭中醫診所採取以下循序漸進的治療方案：
首先，分析體質與代謝狀態。分辨目前是屬於氣力不足的「脾虛」（消化功能低下的狀態），還是體內積累了過多廢物。
接著，是開啟廢物排除通道的階段。首先清除體內停滯的「瘀血」與「痰飲」（異常體液）。如果通道堵塞卻強行推動減重，反而會損害身體健康。
隨後，透過中藥調節基礎代謝量，幫助身體在進食量減少的情況下，依然能高效地利用能量。
最後是飲食適應期。與其採取急激的限制，不如在身體不易感受到強烈飢餓感的範圍內，練習逐漸減少進食量。
減肥的成敗不在於減得有多快，而是在於身體承受的壓力有多小。如果您蒞臨診所，我將與您一起找出目前狀態下最合適的減重速度。
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Expert Verified
崔然昇
代表院長
Last reviewed 2026.05.12