Q. 極端な食事制限や断食ダイエットを繰り返してきましたが、漢方医院ではどのようにアプローチされますか？

私も若い頃、やる気だけでやみくもに断食したことがあります。本当にふらふらして元気がまったく出ませんでした。いわゆる『無駄な努力』をした経験があるので、そのもどかしい気持ちはよくわかります。しかし、食事を極端に制限すると、体はそれを『非常事態』と認識します。エネルギーを節約しようと代謝率を急激に下げてしまうのです。 漢方医学では、この状態を『脾虚（ひきょ）』と呼びます。脾の機能が弱まると、栄養の吸収や運搬がうまくいかず、元気がなくなり体がむくみやすくなります。さらに断食を続けると脾虚の症状が悪化し、リバウンドも早く訪れます。 そこで、私は以下の段階で治療をお手伝いします。 まず、痰飲（たんいん）を除去します。体内に停滞した異常な水分や老廃物を取り除き、代謝の通り道を確保するプロセスです。次に、血液循環を妨げる瘀血（おけつ）を浄化し、末梢までエネルギーが行き渡るようにします。続いて、気力（元気）を補います。飢えた体が安心してエネルギーを燃焼できるよう、不足した気を補充します。最後に、脳と胃腸のシグナルを正常化し、過剰な食欲を自然に調整します。 ダイエットは単に『食べない』という戦いではなく、『うまく燃焼する体』を作るプロセスです。自分の体の状態を正確に読み取り、それに合った処方を受けることが、疲れずに成功する道です。