Q. 「ダイエット禁止の日」なんて、とても惹かれますね。いつも失敗ばかりなのですが、韓医院ではどのような段階を経て健康的に体重を管理するのでしょうか？

「ダイエット禁止の日」を設けるほど、無理な減量やリバウンドに疲れ切っている方は非常に多いです。私自身もかつては闇雲に食事を抜いて苦労した経験があり、他人事とは思えません。韓医学では、太る原因を単なる食べ過ぎではなく「代謝の不均衡」にあると考えます。 まず最初に行うべきは、体内のカスである「痰飲（たんいん）」の整理です。未消化の老廃物が蓄積して代謝が落ちている場合、韓薬（ハニャク）でこれらを洗い流し、体が痩せやすい土台を作ることが不可欠です。次に「脾虚（ひきょ）」を改善します。脾（消化器系）の機能が落ちると、エネルギーを消費できず蓄積ばかりする体質になってしまいます。この機能を回復させてこそ、少ない食事量でも元気が湧き、繰り返すリバウンドから抜け出せるのです。 また、血行が滞った状態である「瘀血（おけつ）」の除去も欠かせません。血液が澄んでこそ浮腫が取れ、ボディラインがすっきりと整います。最後に、体質に合わせた生活習慣を見つけます。熱を冷ますべき人もいれば、体を温めてこそ痩せる人もいます。無理な断食で体をいじめるのではなく、体が自らエネルギーを燃やせる環境を作ることが私の目標です。皆様に寄り添い、健康的なバランスを必ず見つけ出します。