Q. ダイエットメニューとして豆腐グラタンのような健康食を食べていますが、韓医院ではどのようなアプローチでダイエットをサポートしてくれるのでしょうか？

健康的に痩せようと色々な食材を摂ったものの、胃もたれや不快感で苦労された経験がある方も多いかと思います。実は、食事メニューに唯一の正解があるのではなく、「今の自分の体がそれを適切に処理できるか」という点が核心となります。 当院では、以下のステップでアプローチいたします。 まず、消化・吸収能力を確認します。韓医学でいう「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓の機能が低下した状態にないかを診ます。消化力が落ちていると、たとえ体に良い豆腐料理であっても、適切に処理されず「痰飲（たんいん：体内に溜まった不要な老廃物）」となりやすいからです。 次に、代謝を妨げている要因を取り除きます。体内に「瘀血（おけつ：血行が滞った状態）」が多いと、エネルギー循環が悪くなり、痩せにくい体質になります。この停滞している部分をスムーズに流す処方を優先します。 その上で、オーダーメイドの食事ガイドを提案します。豆腐グラタンなどのメニューが、患者様の体質に合っているかをチェックします。例えば、冷え性の方に冷性質の食材が多くないか、タンパク質の過剰摂取で肝臓に負担がかかっていないかなどを共に検討します。 最後に、代謝を活性化させます。韓薬によって基礎代謝量を自然に引き上げつつ、食事制限に伴う空腹感や気力の低下を補い、心身ともに健康な状態で減量をサポートします。 結局のところ、「何を食べるか」よりも「どう消化し、どう燃焼させるか」が重要です。闇雲に鶏胸肉や豆腐に頼るのではなく、まずは体という「エンジン」を整える過程が不可欠です。