Q. ダイエット乳酸菌のようなサプリメントをよく利用しますが、韓医院では通常どのように体重管理をサポートしてくれるのでしょうか？

実は私自身も、かつてはただ食事を減らして運動に励み、気力が尽きてふらついた経験があります。いわゆる「遠回り」をした経験から、人によって太る理由も痩せるルートも全く異なることに気づきました。 韓医学では、以下のステップでアプローチします。 まず、体質診断を行い、体内に蓄積した「痰飮（たんいん：老廃物が停滞し粘着化した状態）」や「瘀血（おけつ：血行が滞り停滞した血液）」を確認します。通り道が塞がっていれば、どんなに優れたサプリメントを摂取しても効率が落ちてしまうからです。 次に、消化・代謝機能を回復させます。「脾虚（ひきょ）」といって、脾臓の機能が弱っている方が非常に多くいらっしゃいます。消化吸収や運搬機能が低下すると、エネルギーを消費できず、そのまま蓄えようとする性質が強くなります。まずはこの機能を正常化させます。 ここに、個々の体質に合わせた韓薬を処方します。自然に食欲を調節し、新陳代謝を高める生薬で構成しますが、無理に抑え込むのではなく、体のバランスを整える過程とお考えください。 最後に、生活習慣を改善して維持していきます。代謝スイッチが入った状態で、どのように食事をし、体を動かせばリバウンドなく維持できるか、具体的なガイドを提示いたします。 市販のサプリメントが悪いという意味ではありません。ただ、車のエンジン（代謝機能）が止まっている時に、燃料添加剤だけを入れて車がうまく走るでしょうか？エンジンから適切に整備することこそが、韓医院によるダイエットの核心です。