Q. ダイエット中、どうしてもお酒がやめられません。韓医学（漢方）的にはどのように管理すれば良いでしょうか？

韓医学の観点から見ると、お酒は単なるカロリーの問題ではなく、体内に「湿熱（しつねつ）」という重く熱い気を蓄積させる要因となります。これが気血の巡りを妨げ、結果として痩せにくい体質を招きます。当院では以下の3段階のガイドを提案しています。 1. 肝臓の解毒時間を確保する：アルコールが入ると肝臓は脂肪燃焼を中断し、解毒を最優先します。少なくとも2〜3日は休肝日を設け、肝臓が再び脂肪を燃やせる状態を整えましょう。 2. 老廃物である「痰飲（たんいん）」の排出：飲酒翌日のむくみは、体内に痰飲が停滞しているサインです。温かい水をこまめに飲み、尿として速やかに毒素を出すことが極めて重要です。 3. 「脾虚（ひきょ）」を補い食欲をコントロールする：飲酒が続くと胃腸機能が低下する脾虚の状態になり、エネルギー不足から刺激的な食べ物を欲するようになります。漢方薬で脾胃の気を補うことで、偽りの空腹感が治まり、お酒への欲求も自然と軽減されます。 無理に禁酒を強いるのではなく、お酒によって生じた体内の老廃物を掃除し、内臓機能を回復させることから始めましょう。来院いただければ、体内の湿熱の状態や肝機能などを詳しくチェックし、最適な治療をご提案します。