Q. ダイエット中にプロテインシェイクだけで済ませても大丈夫ですか？韓医院（韓方医院）ではどのように考えられるのか気になっています。

効率だけを追求してシェイクで食事を済ませると、ある時から頭がぼーっとしたり、消化不良を起こしたりすることがあります。 韓医学ではこのような状態を「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓の機能が低下した状態と考えます。脾臓は食物をエネルギーに変換する重要な器官ですが、液体状の加工食品ばかりを摂取し続けると、この機能が次第に退化します。その結果、代謝能力が低下し、かえって痩せにくい体質になってしまうことが多いのです。 白鹿潭（ペルクダム）韓医院では、以下のようにサポートいたします。 まず、現在の「脾虚」の状態を診断し、消化可能な食事の範囲を決定します。同時に、体内の老廃物である「痰飮（たんいん）」を取り除き、代謝経路をオープンにします。さらに、血行を妨げる「瘀血（おけつ）」を解消し、栄養分が細胞の隅々まで届くように調整します。あわせて、無理に飢えるのではなく、体の気（エネルギー）を補いながら自然に食欲をコントロールするオーダーメイドの韓薬を処方いたします。最終的に、シェイクは補助的な手段として使い、実際に「噛む」食事を通じて胃腸機能を回復させる食事療法を実践していただきます。 ただ闇に量を減らすよりも、まずは自分の体が消化できる能力を高めることが最優先です。ご来院の際は、現在の消化状態について一緒にじっくりと考えていきましょう。