Q. サブウェイのようにサラダ中心の食事管理をしていますが、韓医院ではどのようなサポートをしていただけますか？

流行のダイエットを盲信して、かえって体力が低下し、ふらつきを感じた経験を持つ方は少なくありません。「クリーン」に食べることが必ずしも正解とは限りません。韓医学では、単純にカロリーを制限する前に、体内の老廃物や停滞した「気」を解消することを重視します。 白鹿潭（ペクロクダム）韓医院のダイエットプログラムは、以下のステップで進めてまいります。 1. 体質・代謝の診断：まず、現在の状態が「脾虚（ひきょ）」ではないかを確認します。脾臓の機能が弱まっている場合、サラダのような冷たい食べ物は、かえって消化力を落とし、むくみを悪化させることがあります。 2. 痰飮（たんいん）と瘀血（おけつ）の除去：体内に溜まった水分の老廃物である「痰飮」や、濁った血液である「瘀血」をまず取り除きます。この通り道が塞がっていると、たとえ食事量を減らしても体重が落ちにくくなります。 3. 基礎代謝量とエネルギー効率の向上：漢薬を用いて、無理に飢えなくても体が自然に脂肪を燃焼させる環境を整えます。 4. 個別最適化された食事ガイド：サブウェイのサンドイッチを召し上がる場合でも、体質に合ったソースや野菜の組み合わせをアドバイスします。例えば、体が冷えやすい方には、生野菜よりも加熱した野菜の比率を高めることを推奨します。 5. 維持およびリバウンド防止：急激に体重が落ちた後の喪失感を埋め、元の体重に戻ろうとする体の慣性を抑える段階です。 すでに食事管理を徹底されている方にとって、当院の治療は「ご自身の体に合ったエンジンオイルを差す」ようなプロセスだとお考えください。一緒に悩みながら、最も快適で健康的なルートを見つけていきましょう。