Q. スタバのダイエット飲料レシピを参考にして飲んでいるのですが、韓医学（韓方）の視点からはどのように見られますか？

私も以前、流行のダイエットメニューを無理に試してしまい、ひどい吐き気に悩まされた経験があります。まさに「遠回りをした」記憶がありますね。 一般的なダイエット飲料は、シロップを抜いたり低脂肪ミルクに変更したりしてカロリーを抑えます。しかし、韓医学的なアプローチは少し異なります。 まず重視すべきは消化器の状態です。冷たい飲料を習慣的に摂取すると、「脾虚（ひきょ）」という状態になりやすくなります。脾（消化器系）の機能が弱まると、栄養吸収が不十分になり、気力が著しく低下します。また、体内の老廃物の蓄積にも注意が必要です。糖分を人工甘味料に置き換えても、体がそれをどう処理するかが重要だからです。代謝が正常に行われないと、「痰飲（たんいん）」という体内の老廃物が溜まり、体が非常に重だるく感じられます。さらに血行のチェックも不可欠です。無理な食事制限に冷たい飲料が加わると、「瘀血（おけつ）」が生じて血流を妨げます。手足が冷えれば、代謝速度は必然的にさらに低下してしまいます。 結論として、正解は「自分の体に合っているか」にかかっています。他人が推奨するレシピよりも、ご自身の消化力がどの程度あるかを先に確認する方が、はるかに効率的です。 どの飲み物を飲んだ時に胃が心地よく、あるいは膨満感があるか、一度観察してみてください。その小さな違いがダイエットの成否を分けます。一人で悩まず、ぜひ一度来院され、現在の体質状態を一緒に点検しましょう。