Q. 市販のダイエットコーヒーやダイエット飲料を飲んでいますが、韓医院（韓方医学）ではこのようなダイエット方法についてどう考えられていますか？

私も以前、流行しているダイエット食品をほぼすべて試したことがあります。しかし実際にやってみると、胃がもたれたり、不眠になったりと、心身ともに不調を感じました。実体験から申し上げますと、外部から取り入れる成分よりも、それを適切に処理できる「身体の受け入れ能力」の方がはるかに重要です。 韓医学では、以下のようなアプローチをとります。 まず、「痰飮（たんいん）」を除去する必要があります。体内に停滞した不要な老廃物が溜まっている状態は、いわば排出路が塞がっている状態で、そこに無理に成分を詰め込んでも、かえって浮腫（むくみ）が悪化する原因となります。次に「脾虚（ひきょ）」の改善です。これは脾胃（消化器系）の機能が低下した状態で、消化吸収能力が落ちていると、どんなに優れたダイエット飲料を飲んでも栄養バランスが崩れ、すぐに疲れやすくなってしまいます。 さらに、血行が停滞した「瘀血（おけつ）」を浄化することで、新陳代謝が再び活性化します。これらを適切に解消してこそ、体が自らエネルギーを燃焼させるシステムが正常に機能し始めます。結局のところ、重要なのは「オーダーメイドの処方」です。体質によって、コーヒーに含まれるカフェインが代謝を助ける方もいれば、心悸亢進（動悸）や不安感を誘発し、毒となる方もいらっしゃるからです。 市販の飲料自体が悪いということではありません。ただ、ご自身の気血の巡りや調和に合っているかを確認する過程が不可欠です。現在の体質や状態を一緒に見極めながら、あなたにとって最も効率的な方向性を探っていきましょう。