Q. 食事制限と運動を頑張っているのに、体重が落ちない停滞期に入ってしまいました。韓医院ではこのような場合、どのようなサポートをしていただけますか？

停滞期は意志の強さの問題ではなく、体の代謝効率が低下した状態です。診察室でお会いする患者様を拝見すると、無理なダイエットによって体のバランスが崩れた時に現れる、自然な防御反応であることが多いです。 白鹿潭（ペクロクダム）韓医院では、以下のステップで停滞期を解消していきます。 1. 代謝阻害要因の整理：まず、体内に停滞した「瘀血（おけつ：濁った血液）」や「痰飮（たんいん：不要な水分・老廃物）」に着目します。これらが血管やリンパを塞いでいると、摂取カロリーを減らしても効率よく燃焼されません。 2. 消化吸収機能の回復：過度な食事制限で「脾虚（ひきょ：脾臓の機能低下）」に陥ると、エネルギー産生工場が停止してしまいます。まずは消化器系を立て直すことで、代謝スピードを再活性化させます。 3. 気血循環の改善：鍼治療や漢方薬を用いて、滞った「気」の流れをスムーズにします。停滞期には特定の部位の循環が著しく低下していることが多く、ここを解放することでエネルギーが再び回り始めます。 4. 体質別オーダーメイドの代謝調節：患者様一人ひとりの体質に合わせて処方を変えます。無理に絞り出すのではなく、体が自然にエネルギーを消費できる環境を整えます。 結局のところ、停滞期は「少し休んで整備しましょう」という体からのサインです。お一人で悩み、無理を重ねるのではなく、現在の心身の状態を一緒に確認しながら、最適な方向へと調整していきましょう。