Q. 最近流行りのダイエットコーヒーやサプリメントをよく利用していますが、韓医院ではどのようなアプローチでダイエットを行いますか？

流行のダイエット飲料やサプリメントを試して、一時的に体重が減ったものの、後に胃腸の不調やめまいなどの副作用に悩まされる方は少なくありません。これは体のバランスを無視して無理に作用させた結果と言えます。 韓医学では、単に「摂取量を減らして活動量を増やす」ことよりも、体内に滞っている「流れ」を改善することを優先します。具体的には以下の段階を経てアプローチします。 まず、「痰飮（たんいん）」の除去です。体内に蓄積した不要な水分や老廃物を排出させなければ、代謝効率が上がらず、痩せにくい状態が続きます。次に、「瘀血（おけつ）」を改善します。血液の流れが滞っていると、体脂肪の燃焼効率が著しく低下するためです。さらに、「脾虚（ひきょ）」の状態を改善し、消化吸収能力を補完します。消化器系が健全になれば、「偽の空腹感」が消え、食欲コントロールが容易になります。これらの過程を経て初めて、体が自律的にエネルギーを消費する「代謝正常化」の段階に入ります。 市販のダイエット飲料の多くは、一時的な覚醒効果や利尿作用を利用しているに過ぎません。体の根幹である「代謝力」自体を高めなければ、結局はリバウンドという壁にぶつかります。無理な断食やサプリメントに頼る前に、まずはご自身の体のどこに滞りがあるのかを診断されることをおすすめします。