Q. 最近流行している短期ダイエットや急激な減量法について、韓医院ではどのようなアプローチをとっていますか？

焦って始めるダイエットは、体に大きなストレスを与えます。多くの方がリバウンドや無気力感を訴えられますが、これは韓医学的に見れば、体の「気（エネルギー）」が損なわれたことで起こる現象です。韓医院では、この問題を段階的に解決していきます。 まず、体内に蓄積した老廃物や停滞した水分である「痰飮（たんいん）」を取り除くことから始めます。ここを解消しない限り、食事量を減らしても体は重だるいままです。次に、「瘀血（おけつ）」と呼ばれる滞った血液を流し、代謝を活性化させます。巡りがスムーズになれば、脂肪燃焼効率も自然と向上します。 また、「脾虚（ひきょ）」、つまり脾胃（消化器系）の機能が低下した状態で無理に絶食すると、筋肉が落ち、基礎代謝量が激減してしまいます。そのため、まずは消化機能を回復させ、健康的なエネルギーを消費できる状態へ導きます。最後に、個々の体質とコンディションに合わせた韓薬を用いて、食欲をコントロールしつつ代謝速度を最大限に引き上げます。 私も研鑽を積む過程で多くの試行錯誤を経験しましたが、結局のところ核心は「自分の体が耐えられる速度」を見つけることでした。あまり焦らず、まずはご自身の今の状態を正確に診断してもらうことから始めてみてください。