Q. インボディ（体組成計）の数値にこだわりすぎてしまいます。韓医院ではダイエットの過程をどのように管理していますか？

インボディの数値が変わらないと、つい焦ってしまうお気持ち、よく分かります。私自身、以前に闇雲に食事を制限して失敗した経験があるため、そのもどかしさは痛いほど理解しております。しかし、韓医学では数値よりも先に「身体の内的な環境」を深く見つめます。 白鹿潭（ペクロクダム）韓医院では、以下のようなアプローチで管理いたします。 1. 脾虚（ひきょ）の改善：まず消化器の状態を確認します。脾（消化器系）が弱くなると、栄養が吸収されず老廃物だけが溜まりやすくなります。ここを整えることで、代謝が再び回り始めます。 2. 痰飮（たんいん）と瘀血（おけつ）の除去：体内に停滞した不要な水分である「痰飮」と、濁った血液である「瘀血」を整理します。この段階でむくみが取れ、身体が一段と軽くなるのを実感していただけるはずです。 3. 基礎代謝量の補完：無理に食事を抜くと、身体は非常事態と判断し、エネルギーを溜め込もうとします。韓薬で不足している「気」を補い、身体が自然にエネルギーを消費するように誘導します。 4. 生活習慣の矯正：ご自身の体質に合った食事内容と活動量を一緒に見つけ出します。正解となるルートは人それぞれ異なるからです。 ダイエットは結局のところ、「自分の身体と和解する過程」なのだと思います。数値に一喜一憂するよりも、朝起きた時のすっきり感や、服のフィット感の変化などに注目して進めていきましょう。ご来院時に、現在の状態を詳しく診察させていただきます。