Q. ネットの体脂肪率計算機で数値を確認しましたが、韓医院でのダイエットはどのような流れで進めるのでしょうか？

実は、私も以前は闇雲に食事を制限したり、流行のダイエット法に飛びついたりして失敗した経験があります。その時に痛感したのは、数値だけに執着すると体はすぐに疲れ、ふらつきなどの不調が現れるということです。 白鹿潭（ペルクダム）韓医院では、以下のような体系的なプロセスでダイエットをサポートします。 1. 体の状態診断：現在、気力が不足しているのか、あるいは老廃物が蓄積しているのかを確認します。特に「痰飮（たんいん）」と呼ばれる、体内に停滞した不要な水分や老廃物の状態を詳しくチェックします。 2. 代謝機能の回復：「脾虚（ひきょ）」の状態、つまり脾臓の機能が弱まり消化・吸収能力が低下している場合は、まずここを補完します。エンジンの故障したままアクセルを踏めば、体は傷ついてしまうからです。 3. 循環系の改善：血行不良による「瘀血（おけつ）」を除去し、代謝速度を上げます。これにより、体脂肪が効率的に燃焼される環境が整います。 4. 個別処方と管理：個々の体質に合わせた韓薬を処方し、食欲をコントロールしながらエネルギーを補います。単に抑制するのではなく、体が自ら調節できるように導く方式です。 5. 維持および安定化：急激な変化よりも、体が新しい体重に慣れるようサポートします。そうすることで、リバウンドという辛い経験を繰り返さずに済みます。 計算機の数値も一つの目安になりますが、より重要なのはご自身の体が感じるコンディションです。一緒に悩みながら、健康的で最適な方向性を探していきましょう。