Q. 体脂肪率の計算機で数値だけを見ながらダイエットしていますが、韓医院ではどのようなアプローチをされるのでしょうか？

計算機の数値も一つの目安にはなりますが、韓医学では「なぜ体が脂肪を溜め込もうとするのか」という根本的な内的環境に注目します。単に食事量を減らすだけでは解決しない理由がここにあります。 1. 気血の循環状態の確認：体内に「瘀血（おけつ：停滞した血液）」が多いと、血行が悪くなり代謝が低下します。高速道路が渋滞しているのに車を無理に押し込むような状態ですので、まずは停滞した流れを改善することが最優先です。 2. 老廃物の除去：「痰飮（たんいん：体内に蓄積した不要な水分や老廃物）」を診察します。体がむくみやすく重だるい状態であれば、代謝効率が低く、痩せにくい環境にある可能性が高いです。 3. 消化機能の強化：「脾虚（ひきょ：脾臓の機能が低下した状態）」の方は、栄養の吸収と排出能力が落ちています。この状態で無理に食事制限をすると、筋肉だけが落ちて基礎代謝が低下し、リバウンドしやすくなります。 4. 個別最適化された調整：個々の体質や現在のコンディションに合わせ、韓薬を用いて食欲をコントロールし、代謝を底上げします。 数値にのみ執着するダイエットは精神的・肉体的な限界が早く訪れます。ふらつきながら耐えるダイエットではなく、体のバランスを整え、自然に体脂肪が燃焼される方向を目指すことをおすすめします。具体的なお体の状態については、ぜひ来院して一緒に検討しましょう。