無理な食事制限をすると、ふらつきや倦怠感で日常生活に支障が出ることがあります。そのため、当院ではまず体の土台を整える段階的なアプローチを重視しています。 【第1段階：排出と調律】 最初の1〜2週間は、体内に蓄積した「痰飲（たんいん：老廃物が停滞した状態）」や「瘀血（おけつ：血行不良で停滞した血液）」を取り除きます。エンジンの不純物を除去するように、まずは体内の循環路を開通させます。 【第2段階：本格的な代謝活性化】 その後3〜8週間ほど、消化器機能が低下した「脾虚（ひきょ）」の状態を改善し、エネルギーを効率的に使えるようにします。無理に食欲を抑え込むのではなく、体が自然にエネルギーを燃焼できる環境を整えるプロセスです。 【第3段階：体質の安定と維持】 急に薬を止めると、体が適応できずリバウンドが起きやすくなります。そのため、徐々に薬の強度を調整し、変化した体重と食習慣が体に完全に定着するようにサポートします。 ダイエットとは単に数字を減らすことではなく、崩れた体のバランスを整える過程です。一緒にゆっくりと理想の体作りを目指しましょう。