Q. 韓方（ハンイハク）で1ヶ月ダイエットをする方法はありますか？

ダイエットの方法をお探しですね。無理な食事制限などで心身ともに疲れていらっしゃるかもしれませんね。 韓方では、ダイエットを単なる「摂取カロリーの削減」ではなく、体質と体型に合わせた総合的な管理として捉えます。 鍵となるのは「脾胃（ひい）」と「体内循環」です。食物を消化・吸収する脾胃の機能が弱い（脾虚：ひきょ）と脂肪が蓄積しやすく、また、老廃物がうまく排出されない（瘀血：おけつ、痰飮：たんいん）状態だと、体重の減少が緩やかになります。 そのため、まずは脾胃の機能を補助する韓薬と、腸の動きを促進する鍼治療によって、身体の状態を整えることから始めます。 【段階的な変化の目安】 ● 1〜2週目： 腸の動きが活発になり、浮腫みが取れ、排便習慣が整います。腹部の張りが軽減し、体が軽くなる感覚を得られる時期です。 ● 3〜4週目： 新陳代謝が改善され、体組成（体脂肪や筋肉量）に変化が現れ始めます。気力が充実し、過度な食事制限のストレスから解放される感覚になります。 韓方の1ヶ月ダイエットは、「韓薬の服用」「鍼治療」「生活習慣の改善」という3つの柱で構成されます。個人の体質や生活環境に合わせて調整するため、継続的にご来院いただくことが重要です。 現在、具体的にどのような点でお悩みでしょうか？ご来院いただければ、体型分析を行い、あなたに最適なオーダーメイドプランをご提案させていただきます。