Q. 私の体質に合わせたダイエット漢薬は、どのように服用し管理すればよいでしょうか？

実は、太る原因は人それぞれ異なります。食欲のコントロールが難しい方もいれば、巡りが悪くむくみやすい方も多くいらっしゃいます。そのため、単に食事制限をするのではなく、まずは気質的な問題を解決することが重要です。

韓医学ではこれを脾虚（ひきょ）と考えます。消化器機能が弱まりエネルギー代謝が低下すると、老廃物が蓄積しやすい状態になります。この状態のまま薬だけを服用すると、体がだるくなったり、気力が低下したりすることがあります。

• ステップ1：現在の身体状態（脈診、舌診）を確認し、不足している「気」を補います。
• ステップ2：体質に合った生薬で代謝量を高め、痰積（たんしゃく）、すなわち蓄積した老廃物を排出します。
• ステップ3：食欲を抑制しつつ胃腸機能を回復させ、リバウンドの可能性を低くします。

ただし、最初から強い量を服用すると、動悸などの反応が出ることがあります。そのため、経過を細かく確認しながら、服用量を丁寧に調整させていただきます。